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¡Hola! Soy Mario Harriero y te presento la Escuela de Glúteos.
Un programa específicamente diseñado para mejorar tus glúteos y tonificar todo tu cuerpo entrenando desde casa o en el gimnasio.
Adaptado, sencillo y efectivo.
Tras más de 10 años dedicándome al mundo del entrenamiento y conocer a miles de personas, me he dado cuenta que los limitantes más grandes por los que no mejoras son:
- No tener una estructura lógica de entrenamiento.
- No elegir los ejercicios más efectivos.
- No contar con una persona que te guie.
- No tener una comunidad de personas que te motiven.
Por ello nace este programa. Para que puedas tener:
- Rutinas realmente efectivas basadas en ciencia y experiencia. Accesibles y fáciles de usar.
- Un lugar donde poder tener todos tus entrenamientos semana a semana, con progresiones, con vídeos explicativos, donde poder registrar tus marcas, subir tus fotos de progreso, tus perímetros y sobre todo ver progresos.
- Para tener la confianza de saber que estás haciendo lo más óptimo.
- Además, por supuesto, de soporte, guía y comunidad.
En la Escuela de Glúteos tendrás…
RUTINAS DE
ENTRENAMIENTO
Contarás con entrenamientos adaptados a tu nivel y contexto. Podrás decidir qué días prefieres entrenar (de 3 a 5) semanales. Además de elegir el objetivo que quieras (desde perder grasa y mejorar tus glúteos, hasta tonificar todo tu cuerpo mientras aumentas tus glúteos).
RUTINAS DE ENTRENAMIENTO
Contarás con entrenamientos adaptados a tu nivel y contexto. Podrás decidir qué días prefieres entrenar (de 3 a 5) semanales. Además de elegir el objetivo que quieras (desde perder grasa y mejorar tus glúteos, hasta tonificar todo tu cuerpo mientras aumentas tus glúteos).
EN CASA O GIMNASIO
Tú eliges donde quieres entrenar, en casa o en el gimnasio.
Y no te preocupes si entrenas en casa con poco material, porque tendrás vídeos donde te explicaré qué material usar o incluso cuál comprar (muy económico).
CATÁLOGO DE EJERCICIOS
Todo contará con vídeos explicativos, donde yo personalmente te mostraré la técnica correcta de los ejercicios. Así podrás comenzar a realizar la técnica perfecta desde el principio y evitar lesionarte.
CATÁLOGO DE
EJERCICIOS
Todo contará con vídeos explicativos, donde yo personalmente te mostraré la técnica correcta de los ejercicios. Así podrás comenzar a realizar la técnica perfecta desde el principio y evitar lesionarte.
PROGRESIÓN
SEMANAL
¡Cada semana será un reto para ti! Tendrás progresión semana a semana de entrenamiento para que cada día sigas progresando, sin estancarte y no deje de ser un reto cada sesión.
PROGRESIÓN SEMANAL
¡Cada semana será un reto para ti! Tendrás progresión semana a semana de entrenamiento para que cada día sigas progresando, sin estancarte y no deje de ser un reto cada sesión.
COMUNIDAD PRIVADA
Por supuesto, podrás preguntar todas tus dudas, yo mismo te las resolveré. Y tendrás acceso a un grupo privado donde conocerás a personas como tú, con tus mismas inquietudes para motivaros día a día.
Planes para aprender a comer
y a realizar tus propios platos
Tendrás planes de alimentación saludables desarrollados por una nutricionista. Ajustables a tus características y objetivos.
Planes para
aprender a comer
y a realizar tus propios platos
Tendrás planes de alimentación saludables desarrollados por una nutricionista. Ajustables a tus características y objetivos.
Ayuda de grandes profesionales
Clases con contenido adicional para que aprendas a mejorar tu alimentación, mentalidad, salud hormonal y fisio-sexología.
Curso completo
sobre celulitis
Aprenderás todas las estrategias para combatir la celulitis. ¿Qué es? ¿Por qué aparece? ¿Qué puedo hacer para eliminarla? ¿Qué tratamientos son realmente efectivos?
Curso completo sobre celulitis
Aprenderás todas las estrategias para combatir la celulitis. ¿Qué es? ¿Por qué aparece? ¿Qué puedo hacer para eliminarla? ¿Qué tratamientos son realmente efectivos?
CONTENIDO EXCLUSIVO
Y por último, contarás con contenido exclusivo solo por formar parte de mi comunidad privada. Sabrás antes que nadie todo lo que voy creando, teniendo la posibilidad de acceder en condiciones especiales.
SI TE IDENTIFICAS CON ALGUNA DE ESTAS FRASES…
- Llevo meses entrenando pero no mejoro, estoy estancada.
- No tengo motivación suficiente para cumplir con el entrenamiento y la alimentación.
- Tengo mala genética.
- No sé por dónde empezar, no tengo conocimientos suficientes.
- Me da vergüenza enseñar mis piernas a veces por su forma y/o celulitis.
- Me siento mal conmigo misma por fallarme una y otra vez.
Entonces La Escuela de Glúteos es para ti
¿QUIÉN SOY?
¡Hola! Soy Mario.
Podría decirse que soy graduado en Ciencias del Ejercicio, y otros tantos títulos que me ayudan a ser más profesional.
Pero no quiero que me conozcas por lo que dice un papel, si no por la persona que ayuda a muchas mujeres a sentirse fuertes y conseguir el cuerpo que desean.
Actualmente entreno a personas de forma presencial y online. También comparto rutinas de entrenamiento, consejos de cómo mejorar tus glúteos y eliminar celulitis en mis redes sociales.
Lo que nunca me imaginé es que con el tiempo conseguiría ayudar a miles de personas a mejorar su salud, su estética, a hacerles sentir mejor, y mucho menos me iba a imaginar el cariño que iba a recibir, de verdad, no te lo puedes imaginar.
Así que, si eres una de las personas que ha entrenado conmigo o ha formado parte de alguno de mis proyectos, muchas gracias de corazón.
¿Qué incluye?
TOTAL MES: 30€
- 12 meses de rutinas de entrenamiento optimizadas para mejorar tus glúteos y tonificar todo tu cuerpo
- Planes de alimentación que podrás adaptar a tus requerimientos y gustos para ayudarte a conseguir tus objetivos
- Vídeos explicativos de todos los ejercicios para todos los niveles
- Progresión semana a semana que podrás escoger en base a tu punto de partida actual
- Opción a escoger rutinas de entrenamiento para entrenar en casa con el material que dispongas o para hacer en el gimnasio con todo el equipamiento
- Acceso a la comunidad privada con tu equipo de trabajo
- Formación extra en formato clases para que aprendas sobre: celulitis, alimentación, mentalidad y hábitos, salud hormonal, fisio-sexología
Precios
Únete para acceder a todo este contenido.
El pago del plan empezará a contar a partir del día de suscripción.
Podrás modificar la suscripción cuando quieras.
Únete 3 meses
antes 597€
ahora
497€ / 3 meses
TOTAL MES: 30€
- Entrenamiento personalizado
- Planes de alimentación adaptados
- Soporte y resolución de dudas a diario
- Revisiones de tu progreso estético y de rendimiento
- Corrección de técnica por vídeo personalizada
- Acceso a la aplicación privada para que veas tu entreno con vídeos explicativos
- Acceso a la comunidad privada
- Clases en directo para que aprendas todo sobre tu entreno y alimentación
- Formación extra sobre: celulitis, alimentación, mentalidad y hábitos, salud hormonal, fisio-sexología
Únete 6 meses
antes 997€
ahora
899€ / 6 meses
Ahorras: 300€
- Entrenamiento personalizado
- Planes de alimentación adaptados
- Soporte y resolución de dudas a diario
- Revisiones de tu progreso estético y de rendimiento
- Corrección de técnica por vídeo personalizada
- Acceso a la aplicación privada para que veas tu entreno con vídeos explicativos
- Acceso a la comunidad privada
- Clases en directo para que aprendas todo sobre tu entreno y alimentación
- Formación extra sobre: celulitis, alimentación, mentalidad y hábitos, salud hormonal, fisio-sexología
*Los planes de pago se renovarán automáticamente una vez finalizado tu periodo de suscripción a no ser que decidas cancelar tu cuenta.
Precios
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El pago del plan empezará a contar a partir del día de suscripción.
Podrás modificar la suscripción cuando quieras.
Únete 1 mes
antes 45€
ahora
19€ / 1 mes
TOTAL MES: 30€
- Entrenamiento personalizado
- Planes de alimentación adaptados
- Soporte y resolución de dudas a diario
- Revisiones de tu progreso estético y de rendimiento
- Corrección de técnica por vídeo personalizada
- Acceso a la aplicación privada para que veas tu entreno con vídeos explicativos
- Acceso a la comunidad privada
- Clases en directo para que aprendas todo sobre tu entreno y alimentación
- Formación extra sobre: celulitis, alimentación, mentalidad y hábitos, salud hormonal, fisio-sexología
Únete 3 meses
antes 135€
ahora
45€ / 3 meses
Ahorras: 300€
- Entrenamiento personalizado
- Planes de alimentación adaptados
- Soporte y resolución de dudas a diario
- Revisiones de tu progreso estético y de rendimiento
- Corrección de técnica por vídeo personalizada
- Acceso a la aplicación privada para que veas tu entreno con vídeos explicativos
- Acceso a la comunidad privada
- Clases en directo para que aprendas todo sobre tu entreno y alimentación
- Formación extra sobre: celulitis, alimentación, mentalidad y hábitos, salud hormonal, fisio-sexología
*Los planes de pago se renovarán automáticamente una vez finalizado tu periodo de suscripción a no ser que decidas cancelar tu cuenta.
Precio
Únete para acceder a todo este contenido.
Únete con acceso vitalicio a todo el contenido
antes 89€
ahora
47€
- 12 meses de rutinas de entrenamiento optimizadas para mejorar tus glúteos y tonificar todo tu cuerpo
- Planes de alimentación que podrás adaptar a tus requerimientos y gustos para ayudarte a conseguir tus objetivos
- Vídeos explicativos de todos los ejercicios para todos los niveles
- Progresión semana a semana que podrás escoger en base a tu punto de partida actual
- Opción a escoger rutinas de entrenamiento para entrenar en casa con el material que dispongas o para hacer en el gimnasio con todo el equipamiento
- Acceso a la comunidad privada con tu equipo de trabajo
- Formación extra en formato clases para que aprendas sobre: sobre entrenamiento, alimentación, mentalidad y hábitos, salud hormonal, fisio-sexología, celulitis, varices, tratamientos estéticos...
*Los planes de pago se renovarán automáticamente una vez finalizado tu periodo de suscripción a no ser que decidas cancelar tu cuenta.
Precios
Únete para acceder a todo este contenido.
El pago del plan empezará a contar a partir del día de suscripción.
Podrás modificar la suscripción cuando quieras.
PAGO MENSUAL
19,90€ /mes
- Rutinas de entrenamiento
- Planes de alimentación
- Acceso a la Aplicación
- Explicaciones en vídeo
- Corrección de técnica
- Seguimiento semanal
- Comunidad privada
- Clases en directo
- Bonus: celulitis, alimentación, mentalidad, salud hormonal, fisio-sexología
PAGO TRIMESTRAL
45€ /trimestre
TOTAL MES: 15€
- Rutinas de entrenamiento
- Planes de alimentación
- Acceso a la Aplicación
- Explicaciones en vídeo
- Corrección de técnica
- Seguimiento semanal
- Comunidad privada
- Clases en directo
- Bonus: celulitis, alimentación, mentalidad, salud hormonal, fisio-sexología
PAGO SEMESTRAL
60€ /semestre
TOTAL MES: 10€
- Rutinas de entrenamiento
- Planes de alimentación
- Acceso a la Aplicación
- Explicaciones en vídeo
- Corrección de técnica
- Seguimiento semanal
- Comunidad privada
- Clases en directo
- Bonus: celulitis, alimentación, mentalidad, salud hormonal, fisio-sexología
*Los planes de pago se renovarán automáticamente una vez finalizado tu periodo de suscripción a no ser que decidas cancelar tu cuenta.
Precios
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El pago del plan empezará a contar a partir del día de suscripción.
Podrás modificar la suscripción cuando quieras.
PAGO TRIMESTRAL
89€ /trimestre
TOTAL MES: 30€
- Rutinas de entrenamiento
- Planes de alimentación
- Acceso a la Aplicación
- Explicaciones en vídeo
- Corrección de técnica
- Seguimiento semanal
- Comunidad privada
- Clases en directo
- Bonus: celulitis, alimentación, mentalidad, salud hormonal, fisio-sexología
PAGO SEMESTRAL
157€ /semestre
TOTAL MES: 26€
- Rutinas de entrenamiento
- Planes de alimentación
- Acceso a la Aplicación
- Explicaciones en vídeo
- Corrección de técnica
- Seguimiento semanal
- Comunidad privada
- Clases en directo
- Bonus: celulitis, alimentación, mentalidad, salud hormonal, fisio-sexología
PAGO ANUAL
270€ /año
TOTAL MES: 22,5€
- Rutinas de entrenamiento
- Planes de alimentación
- Acceso a la Aplicación
- Explicaciones en vídeo
- Corrección de técnica
- Seguimiento semanal
- Comunidad privada
- Clases en directo
- Bonus: celulitis, alimentación, mentalidad, salud hormonal, fisio-sexología
*Los planes de pago se renovarán automáticamente una vez finalizado tu periodo de suscripción a no ser que decidas cancelar tu cuenta.
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Más cambios de alumnas
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Cambios de algunas alumnas
